my services
השירותים שלי
קראתי לחברה שלי Circles of Growth כיוון שזו התנועה שאנו נעים בה בתהליך טיפולי. אנו נעים במחזוריות ומעגליות ושבים לאותן נקודות עם תובנות חדשות בזכות התהליך הטיפולי. כשאנו לא נמצאים בתהליך טיפולי אנו שבים לאותן נקודות ולא בהכרח מצליחים להגיב שונה. יש מעגליות – אין צמיחה. פסיכודרמה מאפשרת לנו לתת תגובה חדשה למצב ישן.
להיות במעגלים של צמיחה – Circles of Growth.
טיפולים
סדנאות
-
טיפול הוא תרגול השאיפה לאיזון
שם נולדת השלמה, קבלה חמלה. שם מצטמצמת השיפוטיות ונפתח הלב זו צמיחה. צמיחה יכולה להיעשות בכל שלב ובכל דבר שמדיר חמלה ואהבה מעצמנו, במובן העמוק והשורשי.
therapy types
סוגי הטיפולים שאני מציעה
טיפול פרטני
טיפול זוגי
טיפול משפחתי
טיפול קבוצתי
תחומי התמקדות
areas of focus
יציבות וצמיחה
לפעמים, אנחנו לא יודעים לשים את האצבע על מה זה שמפר את תחושת השמחה, האיזון, הסבלנות שבחיינו. לפעמים, אנחנו יודעים בדיוק שזה חרדות, חוסר מוטיבציה, תחושה של חוסר שליטה וכולי. היציבות אפשרית לכל איש ואישה באשר הם- תני לעצמך שעה שבועית בהתחייבות מלאה ותחווי את השינוי שאת ראוייה לו.
רילוקיישן
מי צריך ליווי ברילוקישיין? זה הכי נוצץ שיש! אז זהו שלא. רילוקישיין זו רעידת אדמה, או שהיא מחזקת או שהיא שוברת. על פי רוב, השנתיים הראשונות הן המאתגרות ביותר.
נושאים שמאפיינים ״התמקמות מחדש״ הם בדידות, זהות, שייכות, שפה, דימוי עצמי, מימוש עצמי, זוגיות אל תהיו בזה לבד.
מעבר להורות
מעבר להורות הוא תהליך מרגש, מרתק ומאתגר שבו החיים משתנים לנצח;
נשים וגברים נתקלים במגוון רחב ועוצמתי של רגשות והתמודדויות שלא ידעו לצפות מראש.
תהליך זה כולל את מסע הכניסה להריון, תקופת ההיריון, הלידה ועד לשלב בו הפכתם לאמא ואבא.
אף על פי שזהו מעגל החיים, שכיחים המקרים בהם יש אבל (grif) בתוך התקופה הזו. בין אם מדובר בפרידה מהחיים כפי שהיו ובין אם מדובר בקשיים כגון: כניסה להיריון, הפלות, לידות מוקדמות, עקרות, לידה שקטה.המפגש בין מעגל החיים והמוות ההורים חווים רגעים של שמחה, אופריה והתרגשות אל מול רגעים של חרדה, ערעור, ספקנות, דיכאון וטראומה.
השינויים הגופניים הורמונליים מוסיפים לרגעים אלו רמות נוספות של אתגר והתאקלמות.
המעבר להורות אינו רק תהליך פיזי, אלא גם רגשי. הוא מביא עימו אתגרים לא צפויים וחשוב לפתח קרקע פורייה וחזקה כדי לצלוח את המעבר הזה בצורה המיטיבה ביותר.תנו לעצמכם שעה בשבוע ממוקדת בכם, בתוך התהליך של הריון לידה ומעבר להורות. זה שלכם. זה מגיע לכם.
נשים ונשיות
תחום הטיפול בנשים ונשיות מציע פתרונות אישיים ומקצועיים למגוון נושאים ואתגרים הקשורים בחייה של האישה.
במסגרת זו, מתווה טיפולי מיוחד המתמקד בסוגיות כמו:
שלמות (שלמה), מיניות, עונג, מנופאוזה, משבר גיל ה40, שינויים הורמונליים בעקבות המחזוריות,
זוגיות, מעבר להורות, הריון ולידה, ופוסט טראומה לאחר לידה.זהו מרחב אינטימי ובטוח לנשים, שבו ניתן לגלות, להתמודד, לצמוח ולהחזיר לעצמך את העוצמה הנשית שיש בך.
במקביל לכל אחד מהנושאים הללו, קיים עמידה ייחודית המתבטאת בתחושת שלמות, מיניות חיובית, וגישה רגשית וחברתית אינטגרטיבית. המטרה היא לקדם הבנה עצמית והתמודדות עם אתגרים בכל שלב בחייך, וליצור חיים בריאים ומתמשכים.
כמטפלת וכאישה חוקרת ולומדת בפן המקצועי והאישי יש לי את הרגישות והכלים המדוייקים עבורך.
תחומי התמקדות
areas of focus
נשים ונשיות
תחום הטיפול בנשים ונשיות מציע פתרונות אישיים ומקצועיים למגוון נושאים ואתגרים הקשורים בחייה של האישה.
במסגרת זו, מתווה טיפולי מיוחד המתמקד בסוגיות כמו:
שלמות (שלמה), מיניות, עונג, מנופאוזה, משבר גיל ה40, שינויים הורמונליים בעקבות המחזוריות,
זוגיות, מעבר להורות, הריון ולידה, ופוסט טראומה לאחר לידה.זהו מרחב אינטימי ובטוח לנשים, שבו ניתן לגלות, להתמודד, לצמוח ולהחזיר לעצמך את העוצמה הנשית שיש בך.
במקביל לכל אחד מהנושאים הללו, קיים עמידה ייחודית המתבטאת בתחושת שלמות, מיניות חיובית, וגישה רגשית וחברתית אינטגרטיבית. המטרה היא לקדם הבנה עצמית והתמודדות עם אתגרים בכל שלב בחייך, וליצור חיים בריאים ומתמשכים.
כמטפלת וכאישה חוקרת ולומדת בפן המקצועי והאישי יש לי את הרגישות והכלים המדוייקים עבורך.
מעבר להורות
מעבר להורות הוא תהליך מרגש, מרתק ומאתגר שבו החיים משתנים לנצח;
נשים וגברים נתקלים במגוון רחב ועוצמתי של רגשות והתמודדויות שלא ידעו לצפות מראש.
תהליך זה כולל את מסע הכניסה להריון, תקופת ההיריון, הלידה ועד לשלב בו הפכתם לאמא ואבא.
אף על פי שזהו מעגל החיים, שכיחים המקרים בהם יש אבל (grif) בתוך התקופה הזו. בין אם מדובר בפרידה מהחיים כפי שהיו ובין אם מדובר בקשיים כגון: כניסה להיריון, הפלות, לידות מוקדמות, עקרות, לידה שקטה.המפגש בין מעגל החיים והמוות ההורים חווים רגעים של שמחה, אופריה והתרגשות אל מול רגעים של חרדה, ערעור, ספקנות, דיכאון וטראומה.
השינויים הגופניים הורמונליים מוסיפים לרגעים אלו רמות נוספות של אתגר והתאקלמות.
המעבר להורות אינו רק תהליך פיזי, אלא גם רגשי. הוא מביא עימו אתגרים לא צפויים וחשוב לפתח קרקע פורייה וחזקה כדי לצלוח את המעבר הזה בצורה המיטיבה ביותר.תנו לעצמכם שעה בשבוע ממוקדת בכם, בתוך התהליך של הריון לידה ומעבר להורות. זה שלכם. זה מגיע לכם.
רילוקיישן
מי צריך ליווי ברילוקישיין? זה הכי נוצץ שיש! אז זהו שלא. רילוקישיין זו רעידת אדמה, או שהיא מחזקת או שהיא שוברת. על פי רוב, השנתיים הראשונות הן המאתגרות ביותר.
נושאים שמאפיינים ״התמקמות מחדש״ הם בדידות, זהות, שייכות, שפה, דימוי עצמי, מימוש עצמי, זוגיות אל תהיו בזה לבד.
יציבות וצמיחה
לפעמים, אנחנו לא יודעים לשים את האצבע על מה זה שמפר את תחושת השמחה, האיזון, הסבלנות שבחיינו. לפעמים, אנחנו יודעים בדיוק שזה חרדות, חוסר מוטיבציה, תחושה של חוסר שליטה וכולי. היציבות אפשרית לכל איש ואישה באשר הם- תני לעצמך שעה שבועית בהתחייבות מלאה ותחווי את השינוי שאת ראוייה לו.
-
סדנאות חוויתיות
סדנאות בשבילי הן כמו לקחת גלולת קסם - נפגשים לכמה שעות מרוכזות, מרוכזות בעצמנו, מרוכזות בחוויה מלאה ושלמה. לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה מפגש אחד מדויק כדי להדליק כוכב נוסף בשמי הדרך הפרטית שלנו.
הילדה הפנימית
הסדנא עוסקת בזו שחיה שם בתוכך, את שומעת אותה? היא קוראת לך כל הזמן. היא אחראית על אי השקט, תסכולים, שובבות, התנהלות בחייך. יש לה תפקיד התפתחותי מהותי באדם שאת היום ובילדה שהיית.
הסדנה כבר ביקרה בישראל, ניו יורק, יפן ופנמה!חמלה עצמית מול אשמה
אנחנו נעים בצירים. ציר מרתק הוא ציר האשמה מול חמלה עצמית. סדנה בת יומיים המבררת את הקשר האישי של כל משתתפ/ת בין חמלה ואשמה עצמית
* ניתן להזמין את הסדנאות באופן פרטי לקבוצה סגורה וידועה מראש
*ליצירת סדנה בתפירה אישית ולפי מטרות הארגון/הקבוצה אנא צרו קשרעל הכתפיים
כשהייתי בפנמה הסתובבתי עם עצמי ופתאום שמתי לב שאני הולכת מאוד כפוף. זה כל כך ביאס אותי והחלטתי לעשות לעצמי פסיכודרמה. התוצאה? הזדקפתי פלאים, הוקל לי על שלא ידעתי אפילו שכבד לי, וכך נולדה סדנה עבור כל מי שרוצה קצת להזדקף
הקול שבראש
סדנה שהיא כולה קסם בפשטותה.
יש לנו כל מיני קולות בראש, כאלה שאף מייצרים בנו קונפליקטים, שמונעים מאתנו את התנועה, משאירים אותנו במקום, אנחנו יורדים על עצמנו הרבה יותר ממה שאנחנו מפרגנים לעצמנו. למה? אצל כל אחת תשובה משל עצמה. בואי לגלות מה הם הקולות המניעים אותך/מונעים ממך
הסדנה כבר ביקרה בישראל, ניו יורק, יפן ופנמה!משנות את הרגלי הכעס
קורס הבית של circles of growth. הקורס נולד מתוך מצוקה אישית שבה הייתי. לא אהבתי את עצמי בתפקיד הכעסנית. שנאתי את הרגעים שבהם הרמתי קול על אהובי ובמיוחד לא אהבתי את המצפון, רגשות האשם והleft over שנותר לאחר התקף הזעם. שלא לדבר על האופן שבו זה השפיע על מערכות היחסים שלי עם אהוביי.
כך יצאתי למסע בן מספר חודשים. עשיתי שולם עם עצמי, גידלתי חמלה, תיקנתי, צמחתי ופשוט הבנתי שזה משהו שאני חייבת להעביר הלאה.
לקחתי את העבודה האישית שלי, תמכתי אותה במחקרים קליניים, הוספתי לה תרגילים פרקטיים ויצרתי את הקורס הנפלא הזה.קורס לייב מכוון עם נשים מכל העולם!
רוצה לפנק במתנה מיוחדת?
חברה ילדה? בני דודים מתחתנים? אחות עוברת תקופה קשה? חברים יוצאים לrelocation?
יש לנו את המתנה המושלמת בשבילך – גיפט קארד.
מתנה מקורית, תומכת ואוהבת, מתנה שיזכרו לך לתמיד!