בואי נשאר בקשר
קבלי ראשונה עדכונים על כל המבצעים השווים והסדנאות החדשות שלי.
מידי חודש אני שולחת כתבה על עולם בריאות הנפש. כתבה מדליקה, מקצועית ובשפה פשוטה.
ביוונית: פסיכו (ψυχή) – נפש, ודרמה (δράμα) – פעולה = פעולת הנפש.
שיטת עבודה בפסיכותרפיה הבנויה בעיקרה על פעולה דרמטית ומשחק תפקידים.
לפי יעקב לוי מורנו, אבי הפסיכודרמה, אנחנו מנהלים מערכות יחסים עם הדמויות שהפנמנו לאורך החיים, כשאנחנו מאפשרים להם לצאת מתוכנו במשחק תפקידים עולם פנימי חדש מתגלה לנו והאפשרות לאיחוי וריפוי מתממשת.
אחד הקווים המנחים בפסיכודרמה הם ״במקום לדבר על – נעשה את״, בעצם, אנחנו נעים מהממד הפסיבי אל הממד האקטיבי, ממצב נתון לשינוי רצוי.
מורנו הכניס לחיינו את ה- Surplus Reality, מציאות נרחבת, אפשר בדיונית. זאת אומרת שלמציאות הבדיונית יש חשיבות באותה מידה כמציאות ממשית, ולכן, הכל אפשרי ועל כל נושא שנרצה אפשר לעבוד, להתבונן ולתרגל.
דוגמא למציאות נרחבת- תחשבי על עצמך נוסעת ברכב ופתאום מוצאת את עצמך נורא כועסת על הבן זוג שלך. הגוף שלך ממש מגיב לכעס הזה, ואת אפילו שולחת איזו קללה לאוויר. את כל כך כועסת עליו, שזה מרגיש כאילו אתם רבים בזה הרגע. וזו? זו המציאות הנרחבת. את פיזית ברכב, אך הרגש והחוויה שלך במריבה עם בעלך.
דוגמא נוספת יכולה להיות רצון להשלים עם אדם שנפטר – במציאות הממשית גופו הפיסי אינו כאן, אך באמצעות פסיכודרמה ניתן להביא אותו לחיים ולייצר שלום.
דמייני אישה שרוצה להיות בהלוויה של עצמה, איש מדבר עם הדיכאון שלו על כוס קפה במיטה, אישה שהחרדה שלה משתלטת עליה- וממש רואים את החרדה כדמות על האישה, אדם שאינו שומע ולוקח את כל חבריו לטיול באקווריום, פדופיל שביקש סליחה מהורי הילד שהטריד, ואדם שפגש את עצמו בעוד 20 שנים ועוד אלו הם רק חלקיק מאינספור הטיפולים שהובלתי לאורך השנים האלו.
"ובכן, ד"ר פרויד, אני מתחיל מאיפה שאתה מפסיק. אתה פוגש את האנשים בסטינג המלאכותי של משרדך. אני פוגש אותם ברחוב ובבתיהם, בסביבתם הטבעית. אתה מנתח את חלומותיהם. אני נותן להם אומץ לחלום שוב. אתה עושה להם אנליזה ומפרק אותם לחלקים. אני נותן להם לשחק את התפקידים המסוכסכים של עצמם ועוזר להם לאסוף את החלקים יחדיו בחזרה"
קבלי ראשונה עדכונים על כל המבצעים השווים והסדנאות החדשות שלי.
מידי חודש אני שולחת כתבה על עולם בריאות הנפש. כתבה מדליקה, מקצועית ובשפה פשוטה.